TRX
Kraft trifft Flexibilität
Trainiere mit deinem eigenen Körpergewicht!
Unabhängig von deinem Trainingsziel – sei es das Erreichen neuer Bestzeiten, die Förderung einer gesünderen Lebensweise oder die Steigerung der körperlichen Fitness – TRX ist ein vielseitiges Trainingsinstrument, das dir dabei hilft, deine Ziele zu erreichen. Mit einer Vielzahl von über 300 Übungen werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität gleichzeitig trainiert
Was ist TRX Training überhaupt?
TRX-Training ist ein funktionelles Training, das mit Hilfe von Schlingen (Suspension Trainer) durchgeführt wird. Dabei werden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und den Schlingen durchgeführt, wodurch verschiedene Muskelgruppen trainiert und gestärkt werden. Dieses Training fordert nicht nur die Muskeln, sondern auch die Stabilität und Balance des Körpers, da viele Übungen im Stehen oder in instabilen Positionen durchgeführt werden.
Was macht das Schlingentraining so effektiv?
Das TRX-Training ermöglicht ein umfassendes Muskeltraining des gesamten Körpers. Mit einer breiten Palette von mehr als 300 Übungen wird dir nie langweilig. Durch die Fokussierung auf ganzheitliche Bewegungen statt isolierter Muskelübungen ermöglicht TRX ein äußerst effektives Training in kurzer Zeit.
Es stabilisiert den Rumpf, verbessert die Balance, reduziert das Verletzungsrisiko, stärkt die Tiefenmuskulatur und zielt auf spezifische Muskelgruppen ab.
Zusammenfassend bietet das Schlingentraining eine Vielzahl von Vorteilen, die dein Training auf das nächste Level heben.
Geniales Bundle!
Das TRX-Training gibt es zusammen mit SKYBOXEN in einem Kursbundle für nur 29 € im Monat. Dieses Bundle ist für alle, die schnell fit werden wollen und nach einer neuen Herausforderung suchen. Checke die Kurszeiten unter “Stundenplan”.
Starte Gemeinsam!
Komm in unser Dojo nach Neutraubling und trainiere gemeinsam mit Gleichgesinnten und hebe deine Fitness auf das nächste Level!
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Wir können dich auf unserer Webseite umfangreich über uns und unsere Trainingsangebote informieren. Wie sich das Training bei uns anfühlt, solltest du oder dein Kind jedoch direkt vor Ort während einer kostenfreien Probestunde herausfinden. Nutze das nachfolgende Formular um eine unverbindliche Anfrage für ein Probetraining an unser Team zu senden.